Jooga ja syvävenyttely Portugalissa lokakuussa 2019

Lähde Fatiman ja Karin kanssa liikunnalliselle jooga- ja kulttuurimatkalle Portugalin Nazarén kaupunkiin 21.- 28.10. 2019


Portugali Nazaré
Nazaré, Portugali

Hotelli Miramar & Spa
Hotelli Miramar & Spa
Jooga
Jooga
Miramar Senses Spa - kylpylä
Miramar Senses Spa - kylpylä

  • Ajankohta ma 21.10. – ma 28.10.2019
  • Matkanjärjestäjä: Sublu Tour Portugal
  • Matkan hinta 1330,- (majoitus 2 hh)
  • Hintaan sisältyy:
    • Suorat lennot Helsinki – Lissabon – Helsinki
      • meno ma 21.10. HEL 06:35 – LIS 09:30
      • paluu ma 28.10. LIS 22:00 – HEL 4:50 (Helsingissä ti 29.10.)
    • Bussikuljetukset Lissabonin lentoasema – Nazaré – Lissabonin lentoasema
    • Majoitus neljän tähden hotellissa (Portugalin luokitus) 2hh, Miramar Hotel & Spa
      • Yhden hengen huone 245,- lisämaksusta
      • Merinäköalan voi varmistaa lisämaksulla 10 €/yö
    • Puolihoito (aamiainen ja illallinen)
      • Lisäksi brunssi hotellilla saapumispäivänä ja halukkaille kiertoajelu Nazarén kaupungissa
      • Viimeisenä iltana gastronominen buffet-illallinen, viiniä ja fadolaulua
    • Fatiman opetukset joka päivä alkaen ti 22.10. Kotiinlähtöpäivänä ei ole enää treenejä
      • Joogaa aamulla klo 7.30 – 9.00
      • Syvävenyttlyä/kehonhuolto/palautusta alkuillasta n. klo 17.30 – 19.00. Retkipäivinä iltatunti saattaa olla lyhyempi tai alkaa myöhemmin
      • Kaikki treenit tehdään sään salliessa ulkona uima-allasalueella
  • Hintaan sisältyy myös kulttuuriretket:
    • Perusohjelmaan sisältyy käynti Thalasso-merivesikylpylässä, jonka lisäksi teemme retkiä
    • Bombarralissa sijaitsevaan Euroopan suurimpaan “kaukoitäpuistoon” Bacalhôa Buddha Edeniin ja sen yhteydessä olevalle Quinta dos Loridosin viinitilalle. Tutustumme upeiden puutarhojen vaikuttavaan kuvanveistotaiteeseen eri puolilta maailmaa ja maistelemme tilan viinejä
    • Fátiman pyhään kaupunkiin ja Mira de Airen vaikuttaviin tippukiviluoliin
    • Paluupäivänä Óbidos, Lissabonin kiertoajelu ja Lissabonissa tutustuminen Ajudan kuninkaallisen palatsin orkideakokoelmaan (jonka lahjoittivat ja jota hoitavat suomalaiset Pekka ja Tuulikki Ranta), vapaata aikaa Parque das Naçõesin kaupunginosassa eli vuoden 1998 EXPO-maailmannäyttelyalueella

Ryhmällä on käytössä kaikilla retkillä pitkään Portugalissa asuneen suomalaisen Mika Palon opastus. Mika toimii oppaana ja hoitaa kaikki hotelliin, kuljetuksiin, retkiin jne. liittyvät käytännön järjestelyt.

Lisämaksusta voi osallistua Kari Koskisen järjestämälle pyöräretkelle. Pyöräretkille ilmoittautuneille vuokrataan pyörät, jotka osallistujat maksavat itse. Pyöräretket järjestetään tarpeen mukaan erikseen kokeneemmille/hyväkuntoisille pyöräilijöille ja kokemattomille heikompikuntoisille. Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut suoraan Karin sähköpostiin, kari@fatimawitick.com.

Lähiauleilla on lisäksi upeita muita nähtävyyksiä kuten Alcobaçan kaupunki, jossa upea keskiaikainen kirkko ja luostari (10 min taksimatka), sekä kukkuloita, joilla voi patikoida. Nazaréssa voi tiettyjen sääolojen vallitessa nähdä maailman suurimpia aaltoja ja siellä on hyvät surffausmahdollisuudet.


Varaukset

Ilmoittautumiset/matkavaraukset ja joogaan/syvävenyttelyyn liittyvät tiedustelut: >> Fatimalle sähköpostitse fatima@fatimawitick.com

Laskutusasiat, hinnat, lennot, hotelli, hotellin palvelut, huoneet, toiveet huonetoverista (2 hh), ateriat, ruoka-aineallergiat, retket jne. >> kysy Mika Palolta osoitteesta mika.palo@sublutour.com

Pyöräretkien ilmoittautumiset ja tiedustelut Karille sähköpostitse kari@fatimawitick.com